El poder del Full Combat
Un entrenamiento innovador que combina cardio, boxeo y movimientos funcionales
En un mundo donde la variedad en el entrenamiento físico es clave, surge una propuesta revolucionaria: Full Combat. Esta clase, diseñada para todos los niveles de condición física, promete elevar tus rutinas de ejercicio a un nuevo nivel, fusionando movimientos funcionales, técnicas de boxeo y patadas en un formato dinámico y efectivo.
Descanso activo y complemento semanal
Full Combat se presenta como una excelente oportunidad para complementar tu entrenamiento semanal o para aquellos que buscan un "Recovery Day" activo. Esta clase no solo desafía tus límites, sino que también te permite recuperarte de manera efectiva.
Estructura de la clase: energía en cada paso
La clase se inicia con un calentamiento enérgico, combinando técnicas de patada y boxeo para mantener el ritmo y la coordinación. A continuación, los instructores explican detalladamente la técnica de pegada y los movimientos a realizar durante el "Workout of the Day" (WOD). Este segmento, que oscila entre 8-15 minutos, se enfoca en el acondicionamiento metabólico cardio, incorporando movimientos con peso corporal y técnicas de golpes y patadas.
La sesión culmina con un estiramiento completo y una vuelta a la calma, asegurando que los participantes experimenten un cierre equilibrado y seguro de la intensa rutina.
Principales beneficios: más allá del ejercicio convencional
Full Combat ofrece una amplia gama de beneficios, desde mejorar la resistencia frente al esfuerzo hasta fortalecer la estabilidad, coordinación y agilidad. Además, esta actividad aeróbica intensiva permite la quema efectiva de calorías, contribuyendo a metas de pérdida de peso y acondicionamiento físico general.
Como en cualquier programa de entrenamiento, la técnica es crucial. Los instructores de Full Combat están capacitados para guiar a los participantes, asegurando que cada movimiento se realice correctamente para obtener resultados óptimos y prevenir posibles lesiones.
Descubre la fusión de energía y bienestar en Full Combat. No importa tu nivel de experiencia, esta clase dinámica está diseñada para desafiar y transformar, brindándote una experiencia de ejercicio única y efectiva.
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